Статьи

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Какое постельное белье лучше выбрать для комфортного сна

Одну третью своей жизни человек спит. Во сне происходит много процессов в организме. Восстанавливается красота и молодость. Настроение человека так же напрямую зависит от отдыха. Так какое постельное белье лучше выбрать для хорошего сна. Специалисты советуют в первую очередь правильно оборудовать спальню, что бы все факторы способствовали отличному сну. Одним из главных помощников в этом является постельное белье, оно так же важно для вашего сна.


Первое о чем стоит поговорить это о видах тканей, какие они бываюткакое постельное белье лучше выбрать. Поплиновая ткань имеет полотняное переплетение хлопчатобумажных и синтетических волокон. Она характеризуется особой долговечностью и повышенной износостойкостью. Гладкая поверхность и мягкая фактура имеет привлекательный внешний вид. Такое белье можно даже не гладить! Обратившись в компанию Поволжская Текстильная Мануфактура вы получите качественный комплект белья по доступной цене в самые кратчайшие сроки.


Вида тканного полотна:
Бязь – материал, который является одним из распространенных материалов. Практичная, хлопчатобумажная ткань.
Сатин- ткань из хлопчатобумажного или же химического волокна.
Шелк – очень эластичная и крепкая ткань.
Батист - это льняная ткань или хлопчатобумажная.
Фланель – эта ткань идеально подходит для зимних наборов постельного белья, так как имеет в себе теплосберегающие свойства.
Махровая ткань – ткань с мелкими ворсинками, хорошо тянется.


Какое постельное белье лучше выбрать. 
При покупке белья важно определиться какой размер вам нужен. Размеры в некоторых странах производителей имеют отличия и они колеблются от 10 до 15 см. Так что лучше смотреть на размеры, которые указанные в см. или мм. Так же нужно внимательно смотреть на показатель плотности белья. Если белье будет иметь разреженную ткань, на долго его не хватит. Несколько стирок и все. На упаковке из под постельного белья можно увидеть цифры плотности. Постельное белье хорошего качества имеет плотность более 60 переплетений на квадратный см. Для интереса, можно рассмотреть другие показатели плотности и материалы имеющие ее.


Итак:

Низкая плотность – это ткань батист. Ее плотность составляет 25 нитей;
Материалы с плотностью ниже средней – это лен, хлопок. Около 40 нитей;
Средняя плотность – хлопковая и льняная ткани - 50 нитей;
Материалы имеющие плотность выше средней –турецкий шелк, искусственная ткань. Около 80 нитей;
Материалы с высокой плотностью – китайский шелк и сатин, некоторые искусственно полученные тканевые полотна. Около 120 нитей;


Ну и наконец то, материалы с очень высокой плотностью –японский шелк/сатин. Около 300 нитей. Какой цвет постельного белья лучше выбрать: яркие или спокойные тона. Яркие цвета постельного белья привлекают внимание покупателя, но не стоит спешить. Посмотрите на оборот ткани, ежели вы видите большую разницу в цветах, есть вероятность того, что он будет линять. Так же присмотритесь к этикетке, если производитель указал температуру воды при стирке ниже 50 градусов, значит использовалась плохая краска.

Теплое одеяло - залог крепкого сна


Этот простой трюк может подарить современному человеку хороший здоровый сон. При этом понадобится только одна вещь: тяжелое одеяло!


Может ли тяжелое одеяло справиться с бессонницей?

Ответ: Да! Спать под таким одеялом - это отличное решение для тех, кто страдает нарушением сна. Возможно, кто-то подумает, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой, так как оно помогает человеку справиться с основными проблемами во время сна, которые не лучшим образом сказываются на наших буднях. К признакам плохого сна относят нарушение концентрации, снижение работоспособности, переутомление и как следствие, повышенная раздражительность. Таким образом, наше здоровье находится под угрозой.


Терапевтический инструмент «Тяжелое одеяло»

Исследование, проведенное журналом «Australasian Psychiatry» в 2012 году, подтвердило выдвинутую теорию о том, что «тяжелое одеяло» в значительной степени способно уменьшить приступы страха во время сна. «Тяжелое одеяло» представляет собой некое покрывало с вшитыми в него камерами, заполненными поли гранулятором. За счет этого на тело человека оказывается давление. Камеры при этом расположены таким образом, чтобы давление распределялось равномерно. Вследствие этого расслабляются тело и нервная система. Мягкое давление дополнительно увеличивает выработку серотонина, что поднимает настроение. А следующее естественное преобразование серотонина в мелатонин успокаивает тело.

Таким образом, «тяжелое одеяло» - это своеобразный терапевтический инструмент, который успокаивает тело путем активизации определенных рецепторов. В результате человек чувствует себя уверенным и спокойным. По этой причине метод тяжелого одеяла, прежде всего, подходит тем людям, которые страдают от депрессий, атак паники, неврозов, навязчивых состояний, биполярных или посттравматических нарушений. При этом, все эти болезни имеют один важный момент, объединяющий их: недостаточная выработка серотонина. А «тяжелое одеяло» способно противодействовать этим недугам.


Спросите врача

Однако, для достижения хороших результатов, выбор веса одеяла должен быть согласован с мнением специалиста. Его тяжесть зависит от роста и индивидуальных особенностей пациента, но в среднем, для взрослых вес примерно составляет от 6 до 13 кг. Прежде чем приобретать «тяжелое одеяло» для себя, нужно непременно проконсультироваться с врачом.


                                   

Создать сайт
бесплатно на Nethouse